预防癫痫病要注意保障充足睡眠

　　想必大家都知道，癫痫病是一种普遍存在的慢性疾病顽疾，癫痫病的复发不但给患者的心理和躯体造成危害，还给亲属带来许多的麻烦。专家提示：大家在日常的生活中一定要做好预防癫痫病工作，这样才可以够远离癫痫病，避免承受疾病带来的困扰。下面请昆明神康癫痫病医院的专家为朋友们具体介绍哪些方法对预防癫痫病有效。

　　癫痫病疾病比较有效的预防方法

　　1、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫病发作。多数癫痫病患者因长期复发以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病患者要坚持不懈树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了的心理状态，配合医生，坚持不懈长期治疗，绝大大部分患者可基本治疗而过与普通人一样的生活。

　　2、饮食有节：癫痫病的预防要注意饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫病。因此，须要合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫病发作，故应禁忌。

　　3、戒除烟酒：烟酒均能诱发癫痫病，尤其是吃酒害处更大，慢性酒精中毒可引起脑部皮层结构和功能改变，从而使癫痫病发作。长期喝酒成瘾者忽然戒酒也可引起癫痫病发作。酒精还可加速抗癫痫病药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　4、要有充足睡眠：睡眠时间不足易诱发癫痫病，因此一定要保障充足睡眠，不要熬夜，尤其癫痫病患者更应保障充足的睡眠时间。

　　5、劳逸结合：过重的体力劳动，过量紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫病。癫痫病病能治疗吗?因此，癫痫病患者需要注意劳逸结合。学校、社会对癫痫病儿童的学习不宜要求过高。成年癫痫病患者的学习也不要过量紧张和疲劳，以免使癫痫病发作。

　　希望大家在平时日常生活中积极做好预防癫痫病的工作，以免承受疾病的带来的困扰。假如不幸患有癫痫病，一定要及时接受治疗，以免错过最合适治疗时期。

　　专家提示，治疗癫痫病一定要到正规专业的癫痫医院，根据自身的病情选择适合自己的治疗手段，不要盲目从医，以免错过较好的治疗时机，耽误患者的病情，希望更多的癫痫患者能早日摆脱病痛，重新获得健康的生活。