预防癫痫的方法有哪些

　　预防癫痫的几种方法有哪些?癫痫是一种需要漫长时间治疗的疾病，所以预防这类的病是很重要的。这需要癫痫患者朋友多多的注意自己的身体，对出现的癫痫要及时的注意了解了。特别是注意有效的预防方法较为的重要，病人需要认真的对待，那么，预防癫痫的几种方法让疾病远离?下面和专家解答一下吧。

　　一、多进酸食少食盐

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C 、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫 患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内 过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　二、多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物 如黄豆、扁豆、小麦等 富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　三、控制饮水

　　有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

　　预防癫痫的方法有哪些?看了上面的介绍，想必大家已经有所了解了，我们要积极去预防这种疾病，不要因为自己或者家人得了这种病而烦恼，要树立信心和健康的心态，坚持治疗，争取早日康复。