缓解癫痫病情症状的食物有些什么

　　癫痫是神经系统常见顽疾之一，患病率仅次于脑卒中，一旦患上此病会对躯体健康带来很大危害，在平时日常生活中和工作也会受到一定的影响。;优生优育是我多年的号召，只有做到这一点，才能够减少各种顽固疾病的发生。癫痫癫痫病人择偶时，应规避与有癫痫家族史的人结婚，禁止近亲结婚，禁止男女双方均有原发生性癫痫病史的病患结婚。因为他们结婚，大大提高了癫痫病的发作率。

　　缓解癫痫病情症状的食物

　　钾含量低的食物

　　选择什么样的食物进食，最终和食物中含有的物质相关。由于过量的食用含钾的食物会致使癫痫病人体内的血钾浓度增高，血钾浓度的过高会致使人体内部的电解质紊乱，致使癫痫发作。所以钾含量低的食物我们要记得多吃。

　　丝瓜

　　不少朋友家里有小院的会种上很多丝瓜，让其任意自由的攀爬，丝瓜能说是一种物美价廉的食物，丝瓜不仅钾含量低，而且长期食用有美容祛斑，润滑皮肤的作用。

　　小红萝卜

　　红萝卜的营养价值不用我多说，大家都知道这是一种健康营养的蔬菜。含有丰富的维生素，须要建议的是生食营养物质容易流失，宜翻炒一下，营养容易吸收。

　　芹菜

　　芹菜除了钾的含量比较低对于癫痫病患而言比较好之外，含有丰富的铁元素，铁是我们身体容易缺少担又必不可少的一种微量元素，所以大家伙要及时摄取。

　　番茄

　　有时间买那么多的护肤品，不如多吃几个番茄，番茄对于女性而言真是天然的美容剂，而且是廉价健康的。又叫西红柿，大家伙应该比较熟悉。

　　茄子

　　不少朋友在吃盖饭的时候喜欢叫上一盘鱼香茄子或是红烧茄子，都是不错的选择。癫痫癫痫病人可多食用一些，是大家伙在日常生活中常常接触到又不贵的蔬菜之一。

　　癫痫癫痫病人的饮食注意事项

　　1、合适约束碳水化合物的摄入量。癫痫病人所须要的热能和蛋白质与普通人相同，而碳水化合物就不须要太多，以每天不超过300克为佳;合适增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限定水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性较强食物。

　　2、约束钾的摄入量。脑部外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重病患可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过量，就会增加病人的血钾含量，所以癫痫癫痫病病人钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

　　3、癫痫癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫癫痫病人常常会缺失镁，尤其是须要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给躯体细胞使用。假如缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日须要350毫克，才能维持镁平衡。